主要是焊接烟尘对肺等器官伤害，可以多食用鱼保护眼睛，食用黑木耳和猪血清肺和肠。
参考资料：焊接工艺之安全防护
一、电焊作业中的主要危害
1．金属烟尘的危首轿害
电焊烟尘的成分因使用焊条的不同而有所差异。焊条由焊芯和药皮组成。焊芯除含有大量的铁外，还有碳、锰、硅、铬、镍、硫和磷等；药皮内材料主要由大理石、荧石、金红石、纯咸、水玻璃、锰铁等组成。焊接时，电弧放电产生4000℃一6000℃高温，在熔化焊条和焊件的同时，产生了大量的烟尘，其成分主要为氧化铁、氧化锰、二氧化硅、硅酸盐等，烟尘粒弥漫于作业环境中，极者备肆易被吸入肺内。长期吸入则会造成肺组织纤维性病变，即称为电焊工尘肺，而且常伴随锰中毒、氟中毒和金属烟雾热等并发病。患者主要表现为胸闷、胸痛、气短、咳嗽等呼吸系统症状，并伴有头痛、全身无力等病症，肺通过气功能也有一定程度的损伤。
2．有毒气体的危害
在焊接电弧所产生的高温和强紫外线作用下，弧区周围会产生大量的有毒气体，如一氧化碳、氮氧化物等。
(1)臭氧，为无色、有特殊的刺激性气味的有害气体，它对呼吸道粘膜及肺有强烈的刺激作用。短时间吸入低浓度(0．4mg／m3)的臭氧时，可引起咳嗽、咽喉干燥、胸闷、食欲减退、疲劳无力等症状，长期吸入低浓度臭氧时，则可引发支气管炎、肺气肿、肺硬化等。
(2)一氧化碳，为无色、无味、无刺激性气体，它极易与人体中运输氧的血红蛋白相结合，而且极难分离，因而，当大量的血红蛋白与一氧化碳结合以后，氧便失去了与血红蛋白结合的机会，使人体输送和利用氧的功能发生障碍，造成人体组织因缺氧而坏死。
(3)氮氧化物，是有刺激性气味的有毒气体，其中常接触到的氮氧化物主要是二氧化氮。它为红褐色气体，有特殊臭味，当被人吸入时，经过上呼吸道进入肺泡内，逐渐与水起作用，形成硝酸及亚硝酸，对肺组织产生剧烈的刺激与腐蚀作用，引起肺水肿。
3．电弧光辐射的危害
焊接产生的电弧光主要包括红外线、可见光和紫外线。其中紫外线主要通过光
化学作用对人体产生危害，它损伤眼睛及裸露的皮肤，引起角膜结膜炎(电光性眼炎)和皮肤胆红斑症。主要表现为患者眼痛、羞明、流泪、眼睑红肿痉挛，受紫外线照射后皮肤可出现界限明显的水肿性红斑，严重时可出现水泡、渗出液和浮肿，并有明显的烧灼感。
二、电焊作业
职业危害的防护
综上所述，电焊作业中有害因素种类繁多，危害较大，因此，为了降低电焊工的职业危害，必须采取一系列有效的防治措施。
1．提高焊接技术，改进焊接工艺和材料
通过提高焊接技术，使焊接操作实现机械化、自动化、人与焊接环境相隔离，从根本上消除电焊作业对人体的危害。通过改进焊接工艺，如合理设计焊接容器的结构，采用单面焊、双面成型新工艺，避免焊工在通风极差的容器内进行焊接，从而大大地改善焊工的作业条件；再如选用具有电焊烟尘离子荷电就地抑制技术的CO。保护电焊工艺，可使80％～90％的电焊烟尘被抑制在工作表面，实现就地净化烟尘，减少电焊烟尘污染。由于电焊产生的危害大多与焊条药皮成份有关，所以通过改进焊条材料，选择无毒或低毒的电焊条，也是降滚核低焊接危害的有效措施之一。
2．改善作业场所的通风状况
通风方式可分为自然通风和机械通风，其中机械通风是依靠风机产生的压力来换气，除尘、排毒效果较好，因而在自然通风较差的室内，封闭的容器内进行焊接时，必须有机械通风措施。
3．加强个人防护措施
加强个人防护，可以防止焊接时产生的有毒气体和粉尘的危害。作业人员必须使用相应的防护眼镜、面罩、口罩、手套，穿白色防护服、绝缘鞋，决不能穿短袖衣或卷起袖子，若在通风条件差的封闭容器内工作，还要佩戴使用有送风性能的防护头盔。
4．强化劳动保护宣传
教育及现场跟踪监测工作
对电焊作业人员应进行必要的职业安全卫生知识教育，提高其自我防范意识，降低职业病的发病率。同时，还应加强电焊作业场所的尘毒危害的监测工作以及电焊工的体检工作，及时发现和解决问题。
据我所知对腿部没有什么大的影响，但是在露天作业要做好腿部的防寒和防受风工作
手工电弧焊：它是利用电能转化为电弧热能加热焊件。主要危险是触电，损伤者的眼睛和皮肤会受到弧光辐射的伤害，焊接烟尘可能使焊工呼吸系统受损害。
气焊：是利用可燃气体与氧气燃烧的火焰加热金属的一种熔化焊。主要危险是火灾和爆炸。
焊接弧光辐射的危害
1．紫外线(1200℃)：
对眼睛的伤害：紫外线过度照射引起眼睛的急性角膜炎，称为电光性眼炎，波长很短的紫外线能损害结膜和角膜，有时甚至侵及虹膜和网膜。
对皮肤的伤害：皮肤受强烈的紫外线作用时可引起皮炎，弥慢性红斑，有时出现小水泡，渗出液和浮肿，有烧灼感、发痒。
对纤维的破坏：焊接电弧的紫外线辐射对纤维的破坏能力很强，其中以棉织品为最甚，由于光化作用的结果，可致棉布工作服氧化变质而破碎。
2．红外线：
红外线对人体的危害主要是引起组织的热作用。眼部受到强烈的红外线辐射，立即感到强烈的灼伤和灼痛，长期可能造成红外线白内障，视力减退，严重时能导致失明，此外还会造成视网膜灼伤。
3．可见光：被照射后眼睛疼痛，不清东西，通常叫电焊“晃眼”，短时间内失去劳动能力。
电焊烟尘的职业危险
1.焊工尘肺：焊工尘肺是指由于长期吸入超过规定浓度的电焊烟尘引起肺组织弥温性纤维化的疾病。由于长期吸入超过允许浓度的以氧化铁为主，并有无定型二氧化硅、硅酸盐、锰、铁、铬以及臭氧、氮氧化物等混合性尘肺。焊工尘肺的发病戚侍一般比较缓慢，多在接触烟尘后10年，有的长达15-20年以上，主要返虚表现为呼吸系统症状，有气短、咳嗽、咯痰、胸闷和胸痛。
2．焊工锰中毒：长期吸入超过允许浓度的锰及其化合物的电焊烟尘则可造成锰中毒，锰的化合物和锰尘可通过呼吸道和消化道浸入机体，主要经呼吸道入体内。焊工锰中毒发病很慢，大多数接触3-5年以后，甚至可达20年才逐渐发病。慢性锰中毒早期表现为乏力，时常头痛、头晕、失眠、记忆力减退，以及植物神经功能紊乱，如舌、眼睑和手指的细微颤等，中毒进一步发展时，神经精神症状均更明显，而且转弯、跨越、下蹲等都较困难，走路时表现左右摇摆或前冲后倒，书写时振颤不清等。
3．焊工金属热：焊接金属烟尘中直径在0.05-0.5微米的氧化铁、氧化锰微粒和氟化物等，容易通过上呼吸道进入末稍细支气管和肺泡，再进入体内，引起焊工金属热反应。主要症状是工作后发烧、寒战、口内有金属味、恶心、食欲不振乏力等。
四．有毒气体来源及危害 1．臭氧(O3)：最高允许浓度为0.3mg/m3。空气中的氧在电弧辐射的紫外线激发下，大量地被破坏，生成臭氧。臭氧是一种刺激性有毒气体，呈淡蓝色，浓度较高时发出腥臭味，高浓度臭氧还略带酸味。臭氧对人体的危害主要是对呼吸道及肺组织有强烈刺激作用。往往引起咳嗽、胸闷、食欲不振、疲劳无力、头晕、全身疼痛等，严重
时尚可引起支气管炎和肺水肿，由臭氧引起的呼吸系统症状、一般情况下在脱离接触后均可得到恢复，恢复期的长短取决于臭氧影响程度，以及人体体质的好坏。 2．氮氧化物(NO2)：最高允许浓度为5mg/m3。是由于焊接电弧的高温作用，引起空气中氮、氧分子离解，并重新结合而形成。明弧焊中常见的氮氧化物为二氧化氮，氮氧化物是刺激性有毒气体，二氧化氮呈红褐色，具有特殊臭味。氮氧化物对人体的危害主要是对肺组织的刺激作用，NO2被吸入呼吸道后，在肺泡内逐渐与水作用形成硝酸与亚硝酸，对肺组织产生强烈刺激作用；慢性中毒的主要症状是头痛、食欲不振，尚能引起上呼吸道粘膜发炎、刺激皮肤和牙齿酸蚀症等；急性中毒时能引起急性支气管炎，严重时咳嗽激烈，可发肺水肿，虚脱等症状。 3．一氧化碳(CO)：各种明弧焊都产生CO有害气体，但其中以二氧化碳保护焊产生CO浓度最高，主要来源是由高世吵于CO2气体在电弧高温作用下发生的分解而形成。CO是一种窒息性气体，最高允许浓度为30mg/m3，无色无味它对人体的毒性作用是使氧在体内的运输或组织利用氧的功能发生障碍，表现出缺氧的一系列症状和体征，使人体组织缺氧坏死。 4．氟化氢(HF)：主要是产生于手工电弧焊，在低氢型焊条的药皮里通常都含有萤石(CaF2)和石英(SiO2)，在电弧高温作用下形成氟化氢气体。氟 化氢是属于具有刺激性的有毒气体，最高允许浓度为1mg/m3，吸入较高浓度的氟及氟化氢气体或蒸汽，可立即产生眼鼻和呼吸道粘膜的刺激症状。引起鼻腔和咽喉粘膜充血、干燥、鼻腔疡溃等，严重可发生支气管炎，肺炎等。
高频电磁场
1高频电磁场的来源及场强分布：非熔化极氩弧焊和等离子弧焊为了迅速引燃电弧，需由高频振荡器来激发引弧，所有有高频电磁场存在。
2高频电磁场的危害：长期接触强大的高频电磁场会引起头晕、头痛、疲乏无力、记忆减退、心悸、胸闷和消瘦等神经衰弱和植物神经功能紊乱。严重者血压下降或上升，白血球总数减少或增多，并出现窦性心律不齐，轻度贫血等。
受伤害前，做好安全防护措施。
受伤害后，去医院。
还好昨天选专业方向我没选焊接~！
楼上回答很全面，强！！！