马上就要
体育中考了，最放不下心的是1000米。请问有没有什么方法可以提高成绩，比如跑步中的一些细节。我每次跑到大概5.600米时就有点虚，请问该怎么克服？
考前30分钟喝瓶红牛（个人也没喝过，听说味道有点怪）可以让你保持一段时间的兴奋
我当初中考体育就是一千米特累，不过有个方法你可以试下，刚开始不要冲刺，要匀速跑，到最后在加速。
不要操体育的心，体育才60分，你有这心思，还不如放在语数英上面
跑的时候记得不要张嘴呼吸，前面不要跑的很快，尽量保持好节奏
调节呼吸频率
第一天跑3圈，然后每天加一圈
现在开始练吧 真没什么方法改进