感冒一般分为两种，一种是普通感滑让冒，也叫伤风；另一种是流行性感冒，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜，使它发炎，从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视，其实，感冒对人的
健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力，极容易诱发其他疾病。因此，在日常
生活中应当注意下面几个方面：
一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养坦让轿成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、
体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑，这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋季饮食有原则，
中医认为，五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证
科学进膳的根本。
北京友谊医院营养科洪主任建议，秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服让肆用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。老年人脾胃虚弱者，宜食温热熟软的食物。他特别提供了一剂对老年人、婴幼儿都适宜的可防可治的小偏方：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半瓶醋，预防伤风感冒保平康。
身体免疫力差，缺少锻炼。
有的嫌判磨传染病是炎症病。如果体质好，没有舌尖边冲棚红的人对炎症病有‘抗体’。而抽烟能芹斗预防炎症病。大部分抽烟的人得不了传染病。体质好又不是炎症进行期的也得不了传染病。