我每天早上吃鸡蛋中午吃一个馒头和菜晚上喝半碗汤减肥怎么减不下去

我想因为，人体脂肪有点多的原因明大脊，但是根据科学证明，你激渗这种减肥的方仿扮法是很不利于身体的，您可以每天多运动，少吃奶油和细腻的油炸食品。谢谢。