干石斛怎么吃效果好

1、郑槐泡茶：干铁皮石斛粉碎成末，3-5克/人/天，沸水冲饮，持续30天有特效。也喊颂友可将铁皮石斛加水煮30分钟以上使用，可循环食用。可清热滋阴，抗疲劳。
2、膳食樱旅食用：可将铁皮石斛加到日常饮食中，例如炖鸡，炖鸽子。

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