选择耳朵感觉最舒适的状态清乎时的那个分贝，耳塞要软一些，不要使劲往耳朵里塞，建议最春正谨好听外音，每天听
音乐不超过两小时，多听些古典音乐，音乐是用来愉悦心情的，关键扒基在于你能不能掌握度，别过度就行
音量小点 别带耳麦 音响的杂音少点 多听古典的 轻音乐 古琴古筝 等等
带耳机听歌是在没办法的情况下才茄敏陵这样做，谁都知道带耳机听歌害处很多。尤其是带两个耳朵。想要听到歌又不伤耳朵，最好的办法就是；只用一只耳朵带上耳机，两只耳朵经常交接替换拿圆，这样听上一天都不怕。对耳颤戚朵影响可以说是最小的。