腰间盘突出饮食应该注意什么..

饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆宏春固醇宜低,防止肥胖,控烟酒.
不能长闷绝御期久坐，久站，不能劳累过度,避免阴冷潮湿的地方.最好睡硬板床.突出一般早期要根治好的病情一般还会加重最后还要手蚂岩术开刀.