轮滑双刹技巧
想学轮滑双刹,但是怎么也练不好,上网看了好多视频,就是不行。胆子也差不多。我是往左侧刹车,就是这个左脚角度弄不好。右脚角度还行。刹不好,老是摔倒,每次都是屁股附近部位。请大家谈谈刚学双刹时的感受,要注意哪些问题???
技术难点1:转身,关于转身,很多高手都说是爆发力,这个说得是有道理的,刚开始的转身需要很强的爆发力,需要一下子扭过来90度,这个难点需要爆发力需要慢慢练习。
技术难点2,由于90度转身的问题,导致很多选手会失去平衡,观察了很多朋友的失败动作,总结出一个要点,如果你摔是往后摔是不对的,侧着摔出去才对。所以既然你决定练习了,不要怕摔,努力的压刃让滑行出去再摔才好的答银,千万不要由清兆宴于怕摔,导致往后摔会很危险。另外我认为重心压低一点比较好。
技术难点3,关于蹬力,双腿要有一个蹬力,蹬出去,腰也要使劲,感觉是身体从腿部贯穿至腰部的一个蹬力,蹬出去。
技术难点4,压刃,很多人刚开始都会拐弯,这个就是我们说得第一个问题关于,90度的问题,把握住90度,先开始先刹住再说,可以不急于CI出去。
练习的总结步骤为:猜吵90度,刹住,控制中心,感觉蹬力,压好刃!
心静气和.....
还有要注意不要害怕..
稳定点...
身子要注意