4分钟内跑完800米什么概念？

没概念慢。部队里三千米 3分多及格你说 4分钟八百能有啥概念。。该锻炼了

就是普通的锻炼身体的慢跑，女生中考满分3'25秒，你对比下

比较慢，可能已经不及格，需要加强锻炼