W乐小娱2018-10-09关注中学生正是长身体的时候，补充身体营养是长高的关键因素，例如：早餐是必须要吃的而且要有营养要，有鸡蛋和牛奶，补充一天的蛋白质。中午要多吃蔬菜水果肉类，晚上不能吃太多大补的食物，因为早上吃的东西大部分会被吸收，而晚上大部分则会被囤积成脂肪，晚上营养过剩可能会导致身体肥胖，不要吃太多垃圾食品以及快餐，不利于营养的吸收及身体健康。