有什么简单有效的方法去矫正含胸驼背的？？？？最好是日常生活中就能做到的不需要去健身房什么的

每时每刻都把把胸挺腔行基起来。时刻提醒自己听挺起胸膛。时间伍谨稍微久点也就自然而然的成带兆为习惯，也就不驼背了。曾经我就是这么把驼背去掉的。