北京现在成人学游泳多少钱？多少节课啊？谁知道啊？你是男是女成人学游泳可以自学的，教一个学蛙泳的步骤：1、跟伴

你是男是女

成人学游泳可以自学的，教一个学蛙泳的步骤：
1、跟伴去游泳池，浅池走划，熟悉水性；2、学习闷水：手扶浅池用口吸气，下蹲潜入水中，坚持，水下慢慢用口鼻吐气，起来；肚子里有气，才能浮起来，学得才轻松；3、学习水下、水上蛙泳：浅池吸气，重心前移，腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水；4、换气：腿蹬夹两手向前伸时，头在水下用口鼻吐80%的气，手划水提肘时，抬头用口吸气，再收腿；可让人托着下巴练习，三天就会，再学自由泳、仰泳、蝶泳等。