怎样才能让自己变得更加自信，遇事不紧张

1、说话要看着对方眼睛
2、吩咐你做事时适时点头
3、批评你时不能露出沮丧的表情，要培养自己不甘心有点愤怒的情绪，不能让对方说了算，就算是领导也要神喊交换对方的意见
4、要学会总结运没别人的话，谈话时不时来句金玉良言，别人会赞赏旁瞎纳你的
5、要多看书，看新闻，开阔自己的视野，你的心就会慢慢沉下来了
6、要学会思考，别一味看事情的表面，思考，我觉得是领悟的开始，很重要，没有思考，不会对人生有所帮助的。
希望对你有帮助，我也希望你能成为一个有自信心的人。

别管其他的，相信自己能的