我14岁 大概178cm身高，绑10KG的绑腿会影响身高发育或骨骼变形吗
我是师猛皮弯范大学，
体育教育专业的，我握腔就是练体育的，我告诉你帮沙袋是老方法了，现在都讲究
科学训练了，我练了好几年也没绑过沙袋，但是说你的方法不是不行，可是10kg的沙袋我没见过，一腿二十斤，不要想太多，看你要训练什么吧，我不建议绑沙袋，弹跳，耐力，还是爆发力，都有科学的训练方法，可以再交流，记住十四岁不适宜超枝闷负荷训练，会影响发育，中国的青少年运动员在国际上比赛要比成年人厉害，就是小时候练得太狠，反而影响前途……纯手打望采纳！！！
适当的动运是可以的，但不要太高强度，因为会影响身高的哦。
绑在哪里，做什么运动，不一定，应 该不会
正常情况下不会，但凡事都有个度