黄豆浆、红豆浆、绿豆浆、黑豆浆四种豆浆的作用分别是什么？ 哪种对女人皮肤好？哪种减肥效果好呢？
我就不去复制搏搏别人的东西了，黄豆浆最好，但电视上看过，这几种豆可以一起泡一起打豆浆。黑豆对肾好，绿豆消暑解热，利肝胆。切记豆浆
健康但也要适度，过多饮用可造成腹泻。尽量不要空腹饮用。我朋友有段时间早上不吃饭，喝很多黄豆浆，倒是瘦了。你要减肥的话别忽视健康啊。
给你个健康减肥的食谱
•材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚（温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)
•做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时老银简，会比较容易煮烂的
•食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带侍裤豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。
•注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
•原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
每种豆子都有各自的功效，网友已有答案不再重复。黄豆的功效最广泛，对皮肤美白作用较明显，它握粗雀们都含有膳食纤维可以增强肠道蠕动，所以有减肥作用，很难说哪种最好。另外，要根据个体情况选凳隐择适合自己的饮用的豆浆，杂豆豆浆的段早营养更全面。
黄豆黑豆统称大豆，里面有大豆异黄酮，刺激女性激素分泌，对皮肤最好。
红豆利水，如果你是水肿型肥胖吃点会有好处。
至于绿豆是利肝降火明目困冲的，对降血压汪液歼有一定的功效。
不过想要通过吃豆减肥是不行的，关键埋歼还是合理饮食多运动。