看你的出汗量，一般刚开始蒸的人汗量比较少，连续蒸到出汗量正常其实孝枣没是疏通汗腺，修岩卜复排毒功能。正常情况下蒸40分钟前胸后背的衣服应该是湿的，腿上毛孔有汗珠。
中医认为，汗跟血都是水谷精华，又主张春生夏长秋收冬藏，也就是说秋冬尽量少出汗，如果工作
生活环巧纳境没问题，饮食清淡为主的话，春夏一星期一两次就也够了。
汗蒸确实对许多疾病有预防和辅助康复作用。
如果之前都没有做过汗蒸的话，建议首次汗蒸必须连续7次，这样连续的汗蒸可以有棚慎效打开我们身体长久闭塞的毛孔，7次汗蒸可以有效调渣燃节体内的寒气，湿气，打通身体的排毒通道，皮链梁敬肤出汗是最简单有效的排毒方法，连续7次后可以每周3次有氧汗蒸。汗蒸的时候一定要大量喝温水，加快排汗，祛湿，驱寒。希望可以帮助到你！
现在都夏天，流的汗够多了，还去汗蒸，蒸多了会缺水的
汗蒸返腔局腊为啥漏腊衫要连续蒸7天