您好，内分泌失调需要根据情况检查确诊，如果因环境改变，
生活工仔梁答作压力，心情不好等因素引起的情况可以自行调节后慢慢恢复正常，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬念慧、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有
科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良渣凳情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。如果身体内激素水平失调引起的需要做B超和查激素六项来综合分析对症治疗。
祝您
健康
你好，导致内分泌失调的原因主要见于： 环境因素、生理因素、情绪因素、营养因素。
内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，日常生活调理调节内分泌首先要从饮食、运动上入手，纤旦要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动，增强体质。生活要有规律，不要经常熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，平时还要注意休息，保证充足睡眠。也可进行药物调理大竖薯，
中医治疗内分泌失调主要通过调理气血、化淤散结进行调理。一般是根据每个人的身体情况进行辨证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不滚者同的调理，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行。
若出现由于内分泌失调而导致月经推迟的情况，应及时到医院检查后积极治疗。祝你健康
应同时食用新鲜蔬菜和水果