黑糖桂圆红枣茶经期可以喝吗可以。黑糖：中医则认为，黑糖性温，能化淤生津、散寒活血、暖胃

可以。

黑糖：中医则认为，黑糖性温，能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾，具有缓解疼痛的疗效。月经期间或受了风寒，都可以喝用姜熬煮的黑糖水，协助血液循环，减少经痛与预防感冒。

红枣的功效：补血、改善失眠、保护心脏、增强体力。

桂圆的功效：补血、治手脚冰冷。

扩展资料：

经期不能吃的食物：

1、螃蟹。性大凉，能清热凉血散淤，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺也是性大凉，能清热，月经期间要忌吃。

2、柿子。柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。经期的女性应禁食西瓜，还要切忌多食生梨。

3、巧克力。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对B族维生素的需求。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

参考资料来源：

人民网-揭秘女性补血“天团”：黑糖水红枣和桂圆

人民网-女性经期饮食方面需要注意什么

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经前和中期喝比较好，黑糖是暖宫补血，老姜暖胃的。大姨妈的时候喝对女生来说非常好的。如：黑糖+老姜，热热的喝，痛经真的会缓和很多。推荐试试黄金茶铺四物汤，经期前或中喝黑糖姜母茶3天，经后连续7天喝黑糖四物汤，不但可以减少痛经、经血不出、腹胀等症。要知道生理期后才是最佳使用时机！再加上三天的黑糖营养补给，让原本在生理期流失的，统统补回来，养生保健更完美。

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