我有洁癖强迫症有疑心病平时比较焦虑。我最近出现了一种情况就是错觉触碰，比如我的手两只眼睛一起看上去已经碰到了一个东西其实事实上还有一段距离甚至一大段距离，然后用一只眼睛看时就没有碰到，这一现象特别奇怪有事我竟然会以为我碰到了一样但事实上并没有，但我的意识里总是说你好像碰到了哦。我因为比较怕脏所以怕碰到脏东西。特别是地板是如果有动物拉的屎我走过去我看我的衣服时衣服好像碰到了似的我弯下腰一看地板和衣服的距离还挺远的明知没有却意识总好像有特别烦
一，建议你有机会到正规医院或诊所，看看
心理医生。积极治疗，像洁癖强迫症等，是常见病，医生有很多办法的。你要笑铅切实行动起来，去就医，去改变现状。
二，治疗强迫症，有一种观点叫做“顺其自然，为所当为”。为什么要“为所当为”，因为你要
生活，你要工作，你要学习，这是必需的；为什么要“顺其自然”，因为你怀疑、担心的内容，它多半缺乏足够的意义，它不值得你那么重视，那么纠结。你可以通过
科学认知，来识破你的许多担心、焦虑都是不合理的，不必要的。你即使不担心，不注意那些细节，其实你也不会有丝毫损失的——你应该客观地认识到这一点，从长远眼光看，你没有损失。既然没有实质损失，那就随它去吧，不值得浪费精力、时间。
三，另外，你还要知道“一切都会过去”，这个道理，眼前似乎很重要的东西，明天、后天，也许就不再重要了，许多都是心理感觉，一时的无聊感觉而已。不要斤斤计较于眼前感觉，为了明天，轻装上阵吧。
四，你可以尝试系统脱敏法，一点一点地改变自己。凡事，都有个度。爱干净是好习惯，但过度，就是心理病症。强迫症，就是没有把握好这个度。我们首先，承认爱干净也是人之常情，不必一味否定；另一方面，我们还要知道，凡事，灶升缓都要有度，到一定度，就可以了，不要太过分。这就像你不要苛求别人没有缺点一样。都要有度。这才是现实生活。
五，你隐模的生活范围可以有点狭窄，或者生活方式有点单一。建议你涉猎广泛一点，视野、心胸开阔一些。读书、唱歌、
购物、郊游、聚会、交友，这些活动，对你都会有一定帮助的。通过上述手段，使心情适当放松，你的症状可能也会缓解一些。另外，建立良好的世界观、人生观、价值观，很有必要。可以学习、运用马克思主义哲学的辩证思维方式，学会联系、全面地看问题，学会发展、变化地看问题，学会一分为二地看问题。
祝你好运！
建议看一下心理医生