要真实的，还有一天中他们俯卧撑要做多少个？其他训练呢？
全美军只有200多名现役海豹突击队战士，他们个个文武双全，体魄强健，因为主要是夜间执行任务，对视力要求不亚于战斗机飞行员。进入海豹突击队，学员要通过被认为是世界上最艰苦最严格的特别
军事训练，而且有时训练完全是真枪交火，学员们在超常的困境中培养锻炼毅力和歼指团队作战的能力，最后70%的学员要被淘汰出局。因此成为海豹突击队的战士是一名美国军人的最高荣誉。
海豹突击队的指挥中枢：美国海军特种战争司令部。美国海军特种战争司令部成立于1987年4月。作为美国特种作战司令部的海军部门，美国海军特种战争司令部主要负责提供指挥、战术指导、物资和全面监控，从而确保海军特种作战部队能够达到战场指挥官所提出的军事要求。同时，该机构还负责输送可以长时间执行
海外任务、技能全面、反应快速、攻击力强的作战部队。
“海豹”突击队是美国海军特种部队的主体力量。它是由潜水队员、伞兵和陆战突击队员组成的一支海陆空混合编队，拥有“蛙人输送艇”、“蛙人武器系统”等水下武器装备，配备有先进的微型装甲艇和气垫船，可以搭乘海军的任何水面舰只，并拥有MH-60“黑鹰”直升机和SH-60“海鹰”直升机。这支部队还负责训练海豚和海狮执行特种任务。
海豹突击队是美军精英中的精英
“海豹”突击队人员挑选标准向来十分严格且极其苛刻，淘汰率之高，令人咋舌,最高时达80％。一名美国海军军官要想成为“海豹”突击队中的一员，必须满足以下条件：必须符合美国募兵法的规定,年龄在18—31岁之间；具有大专以上的学历，并具有一定的外语水平；必须在未申请之前连续服役氏颂配最少24个月；接受审查，以确定其对国家军队的效忠程度；申请者必须在申请表格上申明了解该突击队的任务，其家人亦必须不反对加入该突击队者；必须思想成熟和情绪稳定,以前没有恐高症,没有劳累症及幽闭恐怖症的病历；不怕水和炸药；必须能够在恶劣环境之下保持镇定,具备潜水，水中爆破，处理炸药的经验；必须接受一次游泳考核，侧泳或仰泳要在7分39秒之内游完274米距离。
海豹突击队的选择对所有美军部队和平民开放，平民可以通过海豹突击队挑战项目参加特种部队人员的遴选。但是候选人必须符合有关的学历和个人情况的标准。现役军人必须通过体能测试。所有的海豹突击队员必须从自愿者中产生，并且适合从事潜水樱局工作。海军特种作战部队的军官也和新招募的人员一样，必须通过同样的基本水下破坏训练。
按照突击队员的选拔训练标准，被选拔的队员在通过初级选拔考核之后，将首先被送到“海豹”突击队的总部———加利福尼亚的圣迭尔进行为期5周的训练，即圣迭戈市郊科罗拉多岛海军两栖训练基地的“水下爆破基础学校”。训练非常艰苦，但可以激发个人潜能。志愿加入“海豹”部队的成员，都要经过严格的选拔过程，应试者都必须熟习泳技，
心理承受能力高。水下爆破基础学校的训练课程分三个阶段进行，包括入门课程。第一阶段的训练主要是激发学员的心理和身体能力，增加团体意识；第二阶段是训练游泳；第三阶段是登陆作战训练。水下爆破基础学校的淘汰比例非常高，约20%的人因学科方面不合格而被淘汰。在水中爆破队成立之初，队员的工作是背负着大量的炸药进行长距离游泳，而现在他们必须使用最新的武器与复杂的机械装备，熟记更多的资料。
在水下爆破基础学校的训练结束后，“海豹”队员进入陆军伞兵学校或海军航空技术训练中心，而后再加入某一“海豹”部队或“海豹”运输部队，接受进一步训练。每天的训练时间长达17小时，训练内容主要包括：10公里奔袭，背负59公斤重的物资在规定的时间内沿着有沙地和泥泞的道路行军10公里，体操,速滑，头 顶小型舟艇在下水道和污水中爬行以及游泳训练等。其中游泳训练最为独特，要求队员手脚被捆绑以后，能在水里持续游上20分钟以上，迅速连续下潜和上浮5分钟以上，借助氧气装备以倒立方式待在水底5分钟，以及用牙齿咬取在水底的蛙镜等物品。按照标准，第一阶段训练结束后，被选拔的新队员的体能要提高10倍。否则将被淘汰。通常，在这一科目的训练中，往往有50％的队员承受不了而遭到淘汰的命运。对海豹突击队员的核心训练包括特殊侦搜任务、直接行动任务，以及在各种级别的冲突中，尤其是非战争状态的军事行动中执行任务的能力。海豹突击队是作为一支战术部队进行训练的，但是它经常可以带来战略上的冲击。
通过第一阶段训练的队员，紧接着进行为期一周的第二阶段训练。主要训练队员在泥潭,污水和冰冷的海水中求生存的能力。这种训练的恐怖程度堪称是在与“魔鬼”打交道，因此许多新兵把这一周称为“魔鬼周”。在“魔鬼周”的训练中，首先要进行连续5天5夜的特殊训练。前两个昼夜是连续作战训练，没有休息时间，每餐各2—3分钟的进食时间。后3天休息时间也非常短暂，几乎难以真正睡眠。受训队员在这种极度疲劳和睡眠不足的状态下要完成跑步,游泳,越障,操艇等一系列科目，并在泥沼,沙滩等恶劣环境中进
你是军人