请教速腾老1.8T用哪种机油好？

我的车是速腾老1.8T手动的，从首保开始就用大众高级别机油保养，现已过保修期，维修店建议可换妹夫1号或灰壳，请问后两种机油跟我原先用的高级别机油是否有区别，如有请赐教，没有的话我个人还倾向用原来的。

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我用的是脱裤SR-1. 挺不错的!当然, 有钱的话, 可以中毒更深一些, 败点SR-5.

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