• 吃梨有什么好处和坏处? 只要是不过分的吃,应该是没有任何的坏处。吃梨最大的好处,生津

只要是不过分的吃,应该是没有任何的坏处。吃梨最大的好处,生津止渴,润肺止咳,化痰消瘀。对饮酒过量可以起到保肝解酒的作用。对痰瘀火盛的人,可以起到润肺化痰止咳的作用。假如吃梨过多,还会引起大便干燥的。
梨--百果之宗
梨有着青、白、黄、红、棕色等多种颜色,十分美观,并且香气怡人,望之生津,食之可口,凉脆沁腑。梨不但营养丰富,甜酸解渴,而且治病保健功效亦佳,古时既被推崇为“百果之宗”,现代人则誉为“天然矿泉水”。
保健功效:
* 防癌抗癌
梨具有排出致癌物质、抗细胞变异的功能。吸烟者经常吃梨,可以降低血液中有害物质的含量,并使其随着尿液排出体外。梨还能够促使脾脏细胞生长,防止细胞癌变。
* 保肝护肝
梨中含维生素C以及其他多种有效成分,对于保肝、护肝有很好的效果。
* 缓解头晕心悸
梨中含有较多的配糖体、鞣酸及多种维生素,对由于高血压和肺心病引起的头昏目眩、心悸、耳鸣等症状能有很好的缓解作用。
* 生津利喉
梨水分充足,酸甜可口,能滋阴生津,对咽喉疾病有着较好的治疗效果。播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能起到保养嗓子的作用。
* 利尿通便
梨含有大量的水和有机酸等物质,有降火解暑的功效,十分有利于保持二便畅通,可作为天热时补充水分和营养的佳品。
中医理论:
ITle='医学知识'>医学认为,梨味甘、性寒、入肺、胃经、能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等,主要用于热病伤津、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥,或噎膈反胃,大便干结、饮酒过多等症,对于食道癌、贲门癌和胃癌有一定的食疗作用。
食法宜忌:
* 进食动物性食物后吃点梨,可以降低胆固醇对身体的负面影响。
* 煮熟的梨,保护嗓子的功效更加突出。
* 梨性寒凉,一次不要吃得过多。
人群宜忌:
* 长年吸烟、从事广播播音工作者及教师宜经常食用。
* 肝炎患者、肝硬化患者、肾功能不佳者应经常食用。
* 脾胃虚寒的人不宜食用。
* 长期腹泻者不宜食用。
【坏处】
梨虽然可口美味,但有的时候也不能贪吃的,否则吃梨不仅带不来好处,而且坏处多多。梨多吃了容易伤脾胃、助阴湿。此外,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者应慎食梨。
【保存须知】
梨水分较多,可用报纸将包住,以减少水分的流失,然后放在阴凉通风、有一定湿度的地方,一般可以保存3-4周左右。梨也可放入冰箱冷藏室保存,但最好用塑料袋密封一下,冷藏室的温度也不宜过低,保持在零摄氏度以上为好。
梨有生津止渴,润肺止咳,清热镇凉的作用,梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外,煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
好处很多, 唯一的坏处就是 吃了 要饱,吃货都希望嘴不停的吃,又希望不长胖
梨有生津止渴,润肺止咳,清热镇凉的作用,梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经;具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用;用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症,也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。另外,煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
但是万事万物并不是绝对的,好处在另外一些特殊人群里就变成了坏处,
1.梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
2.梨含果酸较多,胃酸多者,不可多食。
3.梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少吃梨。
4.血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨,并且最好煮熟再吃,以防湿寒症状加重。
5.梨含有糖量高,糖尿病者当慎。

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