髌骨复位，韧带重建术后三周，两周开始弯腿锻炼，现在弯曲20度，但是腿不能完全伸直该怎么锻炼？还有这

髌骨复位，韧带重建术后三周，两周开始弯腿锻炼，现在弯曲20度，但是腿不能完全伸直该怎么锻炼？还有这样的进度可以吗？一周正常要弯曲多少度？

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关节僵硬，一般衫喊都是损伤以后，循环组织堵塞，淤血没有办法散开，聚集在一起造成关节囊萎缩僵硬，可以用治疗骨伤软组织损伤的陆胡接骨散外敷治疗，它可以活血化瘀消肿止痛舒筋活络，加适当的功能锻或悉野炼，解决僵硬问题。

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