请问背背佳效果怎么样，能矫正驼背吗？每天要戴多久，持续多少天才行？用过的朋友请回答一下，谢谢。
舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼拿盯背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。（摘自：
北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著：温柔）
归根到底，克服弯腰驼背的关蚂肢键在于人体重心后移。
根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。
可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否闷敏世挺拔来，驼背是否减轻了。
用着挺难受的，太贵，性价比不高。
适合送人
持续一年才能根治
我学保健的，想跟你说说，我觉得那东西效果不大吧，最重要的还是要靠自己。如果说你稍微有点驼背，现在矫正还为时不晚的，平时走路的姿势要注意，也可以跟家人、朋友说说睁派，看到你走路又开始要驼稿纯了，要跟你讲讲，也可以拍你后键早咐背，提醒你
根本不好使，向比较还是睡觉不枕枕头这个土办法管用些