为什么几天不大便也没有便意

几天不大便 而且没有便意 怎么办啊

在出现便秘的时候可以采取一些生活方式，让自己多喝水，多吃一些新鲜蔬菜，提高膳食纤维的摄取来促进肠蠕动，大多数人在通过这种方法后就能够有效改善便秘的现象。或者是在早晨起床后喝一杯蜂蜜水，蜂蜜对肠道有润滑的作用，可以帮助润滑肠道。

便秘的发生对于身体来说是非常不利的，粪便停留在肠道中会让粪便中的毒素被肠道所吸收而进入到身体中，就容易让身体受到毒素的影响而发生一些问题。另外一些患有心脑血管疾病的人如果出现便秘，在排便的时候就容易因为自己用力排便而出现心脑血管意外，所以发生便秘一定要警惕重视。

扩展资料

便秘的原因

一、饮食过于精细

现在的很多人饮食都比较精细，大多数食物都是通过加工过后的，所以在进食道肠胃后基本没有什么残渣，就会让结肠内没有足够的粪便排出体外。

对于这种情况患者每天要摄取足够的膳食纤维，摄取足够的膳食纤维能够帮助促进肠胃蠕动，而且膳食纤维不能被肠道所吸收，也就会让肠道有足够的残渣排出体外。

二、不爱运动

现在很多人都没有运动的习惯，他们经常坐在电脑前工作让自己久坐，却不知道久坐容易让肠胃的蠕动变差，运动过少就会导致肠胃蠕动变差而让粪便停留在肠道内，时间一长就会让粪便变得比较干硬而且难以排出体。

三、肠胃功能失调

身体的肠道有着正常的菌群，而如果肠道菌群被打乱就容易出现一些肠胃疾病或者出现便秘的现象，所以如果出现这种情况，可以适当的补充一些益生菌来帮助调理肠道菌群。

参考资料来源：人民网-为什么几天不排便连便意都没有？是什么原因

这个是便秘了

正常的是每天一次大便。多吃点水果，蔬菜。少吃瓜子之类容易上火的零食或吃的。

长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，因此熬夜者也常有肠胃毛病。

这个是便秘了

正常的是每天一次大便。多吃点水果，蔬菜。少吃瓜子之类容易上火的零食或吃的。

由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,

大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。

1.便秘在有些疾病如结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆的发生中起重要作用，这方面有很多研究报告。

2.便秘在急性心肌梗死、脑血管意外病人可导致生命意外，有很多惨痛事例让我们警觉。

3.部分便秘和肛肠疾病，如痔、肛裂等有密切的关系。

因此，早期预防和合理治疗便秘将会大大减轻便秘带来的严重后果，改善生活质量，减轻社会和家庭负担。

长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃得比较多，因此熬夜者也常有肠胃毛病。

最后。祝你“顺畅”

这个是便秘了 你或许现在觉得没什么大碍 但其实你的新陈代谢和消化系统不好吖

正常的是每天一次大便

最好是吃点什么排毒的 清热的药 不然过几天脸上有可能会长痘痘~

长期的话 就要喝点中药了~~去找中药医生看下~~

告诉你一个好办法;大便不畅就多吃菜!!! 然后每天有一个固定的时间开大~~早上比较后~~~其实只要你平时多吃青菜,到固定的时间就会想上厕所的了!!~~~~

再告诉你另一个好办法;大便不畅就用手掏!!~~~

吃点四消丸，很便宜的，

为什么经常好几天不排便，也没有便意？该如何缓解？

不排便应该是吃了一些比较刺激性的东西，导致肠胃不舒服。应该多吃一些清淡食品，多喝热水。

这一般就是便秘造成的，平常注意饮食习惯，别吃太多油腻的东西。

几天不排便很危险，说明肠道出现了问题，要尽早就医。

我们的身体有进有出，从嘴巴吃进来的食物的营养被我们的身体吸收后，通过肠道和肛门排便的方式排出体外。但是，正是由于我们所吃的食物危害了健康，才导致在排便的时候身体排不出去便便。

身体虚弱，排不出便便。当一个人经常喝牛奶，经常吃一些烧烤垃圾食品，等工厂生产出来的食品时，身体就会出现一些毒素的摄入，那么对于排便来讲就非常的难排出去。不排便的原因很大一部分是因为吃的不健康，身体出现了问题，所以肠道才没有能力排出便便的，这些人大多都是身体比较虚弱的亚健康人。所以，排便困难是告诉你，你的身体处于亚健康，你需要及时的调理，要引起我们的重视才是。

肠道有炎症，排不出便便。正是由于我们每天都给身体一些危害的东西提供，所以肠胃不健康，肠道也会有炎症，导致肠道无力排出便便。肠功能紊乱，所以排便也是一个非常大的力气活，但是肠道无法有能力排出。此时可以多喝一些水，温热的水，适合身体的温度，多喝一些这样的水也有助于肠道补充水分，能够促进便便排出体外。

也有一些其他的行为能够帮助身体排出便便，例如可以通过灌肠的方式帮助肠道，直接把便便给排出去。但灌肠的方式也需要专业的人员的知识，建议你咨询之后才可以进行。

平时一定要注意健康饮食，不要再乱吃东西，养好身体，身体自然而然也会好好地伺候你，排便自然而然不在话下了。

可能是饮食不够合理而引起的。要注意饮食，多吃蔬菜、水果。

为什么几天没排便，便意都没有？这到底和哪些因素有关系啊？

其实，我认为便秘最大的因素，是由于我们日常生活当中的饮食所引起的，随着我们生活水平的不断提高，在我们餐桌上，粗粮很少出现了，而我们也确实特别喜欢吃细粮，因为细粮的口感非常好，而且营养价值很高，但是我们经常吃细粮的情况下，就会产生很多问题，比如说，由于消化系统内积聚过多的热量，导致胃肠蠕动障碍，从而产生便秘，这个时候我劝大家在日常的饮食当中，要多吃一些粗粮。除此之外，导致便秘的主要原因还有以下几种：

1、经常憋大便

由于我们现在的很多职业因素，可能都比较忙，比如说医生、白领、程序员、话务员等等，都是长时间坐在那个位置一动不动，忙的时候即使大小便，也尽量忍一忍，其实这种行为是非常伤害我们身体健康的，比如说经常憋大便，就会影响大脑给我们发出的排便信号，致使大便长时间留在腹中，对身体形成危害，导致便秘。

2、不爱运动

现在我们很多身边的朋友都比较肥胖，这其中很大一部分原因是我们不爱运动，不爱运动不仅会让我们肥胖，还会因为胃肠蠕动过慢，而导致便秘，所以，经常便秘的朋友可以试着每天适当运动一下，相信很快就会有所改观。

3、情绪低落

有科学研究表明，低落的情绪，可屏蔽大脑向胃肠发出的信号，所以很多情绪低迷的朋友，发现自己最近排便也不是很顺利了，这个时候我们可以选择一些让情绪变好的方法，慢慢的就会有所改观。

几天不排便没有便意，这说明你已经便秘了，可能是胃蠕动不够，平时要多喝水，多吃水果蔬菜。

可能跟心情有关系，最近压力过大，总是会不断的乱想，也会造成这种便秘现象。

如果这几天吃的东西较少，而且肠胃蠕动过慢，会堆积在肠胃部分，导致没有排便。

很明显是便秘的情况，应该每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者喝些酸奶，这些都可以帮助我们促进肠蠕动。

经常好几天不排便，也没有便意，平时怎么做才能缓解？

排便不畅通的情况，可以考虑身体上火，胃肠蠕动缓慢缺少水分引起的上述症状，或者便秘的可能，个别的情况考虑疾病因素。平时要怎么缓解排便不畅呢？主要有以下的几个方面。

第一:养成良好的排便习惯，每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定的时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好的排便习惯。

第二:经常锻炼身体，锻炼可以增加身体的新陈代谢，并且上火和虚弱体质都得到很好的改善，增加运动也增加肠胃的运动，这些对排便以及消化都有很好的作用。俗话说:活动、活动，大便自通。锻炼还可以让食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，预防便秘。所以运动不仅仅对排便有效果，对整个身体的健康都有正面作用。

第三:合理的饮食，排便不畅可以考虑身体上火，上火的体质会影响到皮肤，导致痘痘产生，必要的时候需要多喝水，同时也注重食物的搭配。尽量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，多吃香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等，这样会改善便秘的。

对排便不畅通重视，是很容易缓解的，如果很难缓解可以考虑是否有疾病的情况，比如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄、甲状腺功能低下。

平时要多增加运动量，这样能够刺激肠道蠕动，在喝一些酸奶还有蜂蜜也能够促进肠道蠕动，改善便秘状态，平时还要多吃一些蔬菜和水果，多喝水。

从饮食上调节，调整饮食结构，多吃些膳食纤维含量高的食物，比如熟透的香蕉、苹果、柚子、猕猴桃、玉米、红薯等等，促进肠道的蠕动，促进大便的排出。