我是初二的学生今年14岁。后天就是体育游泳中考了，可是我的蛙泳不怎么好。勉强能游50米，但考试要游100米

我换一次气要蹬2~3个蛙泳腿。。。一下字就没气了。时间非常紧迫，请大家帮帮忙，支支招。。。我很想蹬一次腿换一次气，但是自己总做不到，我不知道蹬腿和换气该怎么配合。。。自己的体力也有问题。我只有明天一天的时间练习了，求大家帮帮忙，我的财富只有20，所以我的悬赏分只有20.我知道很少，但求大家帮帮我吧。我跑步真的不行，我的成绩还不错的所以这次考试我一定要过，谢谢大家了！！！

要让自己放松。
不要那么圆渗睁急！
慢慢喊陪的游，虽然你觉得自己橘岁油的很慢，但是随度绝对比你那种快。

其他的就没什么好全的了。

总之，祝你好运

要让自己放松。