听说酵素对人体有好处，但是我们怎样才可以为身体摄入酵素呢？
最需要补充酵素者是容易消化不良的人，因为大部分市售的酵素都是属于消化酵素，可以帮助消化不良者先把食物先分解成好吸收的分子大小，让身体分泌酵素的脏器不会做工过度，而且也不会因为消化不良而引起肠胃不适、有助营养的吸收。 容易消化不良的人包括个性紧张绝歼型的人，还有肠胃功能不佳者。个性紧张的人因为交感神经亢奋会引起口干、胃痉挛及蠕动变慢等，并消冲食欲变差，消化不良、营养吸收也不好。 此外，许多老人因为牙齿不好、口水分泌减少、肠胃功能退化等原因也易消化不良，吃少又易便秘，因此很适合补充消化酵素。 病桥辩痛及虚弱者也可以补充酵素，帮助营养吸收，让体力更快恢复。
记得采纳啊