一般早上起来的时候会比较多 就是很久不动了突然开始活动的时候 肌肉或皮肤好像是痉挛了一样 一般某块皮肤的跳动我怀疑都是有一根筋抽搐了在里面 引起一块或一片皮肤的跳跃 一般手指也比较多 手指是整个跳动 而以上所述完全都不受我的控制 我今年13岁 女孩子 而且手指很软很软 虽然比较适合练琴 请问这是怎么回事啊？？？谢啦~
朋友您好，肌肉发生不由自主的强直性收缩，就是肌肉痉挛，俗称“抽筋”。在运动中发生肌肉痉挛多见于小腿腓肠肌，其次为屈肌、屈趾肌和屈指肌。
引起的原因有：1．寒冷刺激。如在冷水、冷空气等环境锻炼祥枝时，若准备运动不足，易发生肌肉痉挛。 2．电解质失调，特别是夏天运动时大量出汗，使体内电解质平衡失调而引起肌肉痉挛。 3．肌肉收缩失调或损伤。如过快的连续收缩，使肌肉放松不够而成痉挛，或运动中，肌肉有反复微细损伤，引起保护性强直收缩。
平时
生活中注意以下几点：1．加强锻炼，提高适应能力，运动前充分做好准备活动，特别在寒冷环境中锻炼时，尤需注意这点。对易发生痉挛的肌肉，进行侍宴银适当的按摩。
2．冬季注意保暖老宴，冬泳不能在水中过长时间不活动，夏天游泳如水温较低时，游泳时间不宜过长。 3.夏天出汗多，注意喝些盐开水，补充丧失的电解质。4.疲劳时，不宜长时间剧烈运动。