我脸上的痘痘自中学开始“陪伴”我，现在都大学了，可是还没消失。熬夜厉害了，还会长脓。毛孔也很粗，脸上还是通红通红的……一直很自卑。求有效果的祛痘方法~跪谢啦！
痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，好发于青春期，所以又名“青春痘”。青春痘不仅是青少年的专利，部分成年人也会长痘，还有的人明明肌肤干燥，都一样生机勃勃长个不停，真是让人无奈。痘啊痘啊奈若何~~小编就教教你如何科学去痘吧。
痘痘爆发初期
对于爆发初期的痘痘，你需要做的仅仅是清洁，在这一阶段，并不赞同过分干预，保持清洁的皮肤比什么都重要，肌肤也需要适当地排毒，所以不必过于紧张。
已经出现脓头的痘痘
痘痘已经出现了脓头，挑破对于你来说，并不是最佳选择，有可能会让皮肤留下难看的疤痕。这个时候，水杨酸和硫磺的成分可以帮到你。但是要记住，一定要局部使用，一点点儿抹在创口处。可能仅仅过了几个小时，脓包就会消失。
无脓头不消失的痘痘
痘痘一直没有脓头，却不见消失，你可以使用抑菌剂来帮助你。酒精、茶树精油、炉甘石洗剂，依然使用在痘痘上。保持肌肤干净清洁枣饥，保持心情愉悦，一定要镇迟防止便秘。
急着需要它消失的痘痘
超过一星期痘痘还没有明显的好转，而你却急着想让消失，试试口服避孕药吧，短时间内平衡身体的内分泌。当然最重要的还是尽快求助于专业的医生，来解决内分泌紊乱这个问题。
长在前胸和后背的痘痘
后背的肌肤皮脂腺分泌旺盛，加上衣服的摩擦，痘痘此起彼伏，又会导致毛孔粗大和痘印的问题。
爆发期的痘痘，这时的痘痘红肿并有脓，这个时候要禁止泡浴、磨砂膏和浴盐一类的东西，后背要改用温和的洗面奶或沐浴露清洁。淋浴后，用纯棉毛巾将水吸干，敷酸奶加绿豆粉的混合物，十分钟后，再用温热湿毛巾擦净。最简单的，洗澡时将沐浴液改成硫磺皂。
白头粉刺
额头上总是有一些凸起，摸上去毛毛的，一粒一粒的，但是不红，也不痛不痒，用手抠，还能扣出白色的一小粒东西，这就是白头粉刺。不仅在额头、鼻子、口周，连前胸后背都会因为油脂分泌过多，毛孔口被堵住，在毛囊中聚集成小硬块。
要从根本上解决它，就得祛除堵塞毛孔的角质，因为都是突出的小包，磨砂颗粒无法在小包上停留，所以磨不去增厚的角质，反而会把周围的正常角质磨伤。
最好使用果酸类产品，温和的安全性更高也不容易刺激肌肤，例如乳酸、氨基酸，可以使用含乳酸或水杨酸的爽肤水，用化妆棉沾湿后湿敷数分钟，让乳酸充分作用软化角质，然后用清水洗去，每天或每隔一天做一次。一段时间后。就凳旅返会发现毛孔中一粒一粒的油脂粒已经代谢脱落下来了。
红色痘痘
红色的痘痘与白头痘痘的区别在于发炎了——被堵在毛囊中的油脂伴有痤疮杆菌的感染。所以不仅仅要促进角质的代谢，还要使用能抑制炎症的产品。
科学祛痘的方法有很多，下面我从多个角度给你详细介绍一下。
保持清洁是祛痘的关键。每天早晚用温水和温和的洗面奶改拦清洁脸部，去除油脂和污垢。可以选择含有水杨酸或苦参提取物的洗面奶，这些成分能够有效减少皮肤油脂分泌，防止毛孔堵塞。
正确护理痘痘区域。不要用手指挤压或摸弄痘痘，这样会导致细菌感染和发炎加重。可以使用含有抗菌成分的祛痘产品，如肌克祛痘水，它能有效消炎杀菌，并且受到了很多消费者的喜爱和好评。
注意饮食调理也是关键。尽量避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些都会刺激皮脂分泌增加。多摄入富含维生素A、C、E以及锌的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于碧歼游改善皮肤状态，减少痘痘的出现。
保持心情舒畅也很重要。压力过大会导致内分泌紊乱，进而诱发痘悔销痘。可以尝试进行放松的活动，如运动、听
音乐或者与朋友聚会，缓解压力，改善皮肤问题。
要坚持科学祛痘方法的同时给予足够的时间。祛痘并不是一蹴而就的过程，需要耐心和坚持。选择适合自己肤质和皮肤问题的产品，避免盲目跟风使用产品。
科学祛痘需要注意清洁、护理、饮食调理和心情舒畅等多个方面。希望以上内容能对你有所帮助。记得坚持并寻求专业医生的建议哦！
市面上我们能看到很多斗轿的祛痘产品，看多了就容易眼花缭乱，面对自己满脸的痘痘无法下手，我们应该如何科学护肤，即安全又有效的祛痘呢？
首先我们应该先了解为什么会长痘痘，一般我们脸上的痘痘是因为内分泌旺盛、油腻堵塞毛孔，或者是是因为肝火过于旺盛引起的，还有一些我们老中的作息不规律、饮食等都可能造成自己本身长痘。下面给大家说下如何科学护肤。
1、在我们长痘痘的啥时候都会去寻找祛痘的护肤品，针对爱长痘的妹子不要用过油的护肤品以及化妆品，皮肤严重的最好不要用化妆品。
2、饮食上要吃清淡的食品，避免自己的体内火气旺盛，造成上火，避免长痘。
3、出门的时候一定要避免紫外线的照射，容易给皮肤造成二次伤害。不管是晴天还是阴天都要涂防侍销山晒霜。
4、当痘痘成熟的时候要在医生指导下挤压痤疮，尤其在三角区。挤压的时候一定要注意手部的清洁，如果手上不干净细菌就会跑到皮肤里，所以手部的清洁至关重要避免造成二次伤害。
5、平时注意保持皮肤清洁，这是护肤的最重要环节。应用安全天然高效的护肤品是最关键的，一般使用氨基酸的洗面奶，但注意的是每天不要过于清洁面部。
6、放松精神，做到
生活规律，避免过度紧张或疲劳引起内分泌紊乱。
说白了，就是饮食和保养，饮食方面，不要吃等刺激性食物，保养方面，早睡早起，心情愉快，