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为什么去健身房健身,有什么好处! ??
因为
健身
房的锻炼器材有很多种类,这样可以更好的进行锻炼
如想进行减肥或肌肉锻炼,有条件的,最好选择健身房,专业的器材可以更容易锻炼。
想减肥,可以通过跑步机代替操场跑。想锻炼肌肉,可以用杠铃、哑铃或其他的器材锻炼,而且这是在其他的场地无法有条件进行实施的
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