肥肉能练成肌肉吗？我身上肥肉多，最近一直在练！肌肉大了不少，但肥肉好像没少！这是为什么？

只要长期坚持下去就会有效果的，肥老皮绝肉是很难减少的。如果想减少的话，就要长期坚持。一旦肥肉侍姿减少了，肌肉增多了，那么你的身材将会是超级棒的。加油，握野祝你早日成功。

好像蛋白和蛋黄，肌肉和脂肪不能转换。有氧减脂，无氧增肌，这才是你要做的。

因为你在锻炼的时候，汪和瞎困空没有注意饮食，吃的太棚碰多了
所以你还需要增加一些锻炼，然后控制一下饮食的