我看了好多关于如何克服怕黑这个恐惧
心理的方法，可是我一个都没觉得有用，帮帮我吧。
请问怕黑是从你记事起就有也就是先天还是后天被各种事物影响所致的呢？ 追问： 后天的 回答： 大致是从什么时候起？可以多谈谈吗？ 追问： 从我记事起就是了，然后越大越怕 回答： 黑暗让你恐惧，你只是单纯的怕黑，还是它让你联想到的东西，比如不安全？孤独？…… 追问： 恩，有的，比如说鬼啊，还有你说的不安全和孤独，死亡啊，恐惧啊，害怕拉，还有很多很多…… 回答： 从你记事起就怕黑，怕由黑产生州胡的负面感觉，很多人怕黑，这是人的 集体潜意识 所致，因为在原始时代， 天黑 是一些危险的野兽出没的时候，由此，黑就与怕产生联结，就像一着被 蛇咬 十年怕井绳，我们觉得黑暗是危险的。还有可能是你小时候父母缺乏足够的关爱，你是不是很小就自己 一个人睡 呢？如果是，说明你只是想要关爱，害怕孤单，想要有人陪着，这样，你的拦谈恐惧就会减少很多。当然，可能的原因有很多，需要进一步了解才能推测~ 追问： 只是想要关爱，害怕孤单，想要有人陪着 可能就是这一条吧，那如何去克服它？ 回答： 如果真的是这个原因，若你的内心对关爱的渴望过于强烈，而这种期望一直没有实现，你的恐惧便很难消除，因为你 潜意识 里是不会让它消失的，除非得到满足。如果意识到这一点就好办多了，现在让爸妈陪不太现实，先找替代吧，不知道你是 男生女生 ，毛 茸茸 的大 玩具熊 很管用的哦！另外，给自己积 极地 暗示：我可以 克服恐惧 ，黑暗并不可怕……诸如此类。 不知道你的年龄，你这么多年怎么过来的，晚上怎么睡的，如果晚上不敢睡觉，建议买个夜灯。 追问： 我是女生 ，之后我是12岁，之前睡觉的时候身体都很僵硬的，我有 小台灯 ，可是我奶奶不让开，说浪费电，我也有大大的玩具熊，可是我还有个妹妹，她也要抱，我奶奶总是偏向她的。 回答： 我小时候也总抱怨奶奶偏心，因为她总让我把好东西让给弟弟。其实，现在看来，那时是很幼稚的，因为老人思想观念陈旧，他们很节俭，甚至 抠门 ，因为他们当初的
生活条件没有我们好，所以更懂得珍惜。他们认为“你比妹妹大，所以应该让着妹妹”，大的让小的是理所应当的。所以，你奶奶也许并不是偏心，毕竟你也是她的宝贝孙子呀！和你奶奶说明情况，相信她 会理 解你的，如果她觉得 小台灯 费电，那用 小夜灯 ，那个可是一点也不费电的~~ 追问： 一样是不给的，开过。我现在在担心，我夏天怎么过？跟 木头 一样杵着？（在夏天没有被子给我盖，盖了也热死了。） 回答： 现在就担心夏天了呀？你没和你奶奶好好说过？你爸爸妈妈呢？ 追问： 说过了，他们都不已为然，说怕着怕着就好了，或者是这点东西不用怕的，就没了 回答： 他们越这样说，越这样不在意，你就会越害怕简迹碰，或者说，不自觉的越让自己害怕~~
希望采纳
最好的方法就是你去感受那份黑暗，感受那份恐惧，问自己究竟在怕什么族袜，真让渗的就单纯是那份黑暗吗？还是黑暗里面隐藏的某些东西呢？ 补充： 如果你问到的那个东西是鬼，建议你再深入追问，鬼有代表什么呢？ 追问： 死亡，恐惧，我害怕他们的表情，那样的狰狞兆滑激可怕。 回答： 那你为什么害怕死亡呢？每个人其实对死的定义都不同的，你觉得自己又是什么呢？ 追问： 可能是因为害怕失去吧..我也不确定..... 回答： 那请你再问问自己，你害怕失去什么呢？慢慢想想，你绝对会得到答案的。 追问： ……对不起，我实在是不知道…… 回答： 可以和你聊一聊吗？
以前尺模我也是很怕黑的，后来认识了一个师傅，周易大师，经常和他沟通聊天，慢慢就走出来了，现在好人一样，这个师傅在舜缘居，一个周易大师云集的地方，师傅是孔子派缓76代孙，叫孔令棣陵羡缓