我20岁 每天摸高300下 单杆20分钟 拉伸运动 一年可以长高几厘米 我现

我20岁 每天摸高300下 单杆20分钟 拉伸运动 一年可以长高几厘米 我现在身高170厘米

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影响身高的因素不少，锻炼是一方面，另一方面也会有遗传的因素在里面。正常乎肢的话一年涨幅不要超过3厘米吧，太快了容易造如歼成骨渣顷冲质疏松。

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不好说 就像庄稼一样 是靠天吃饭 老天爷说了才算

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按照英国女士20岁，生长功能是最强盛的一段，当然是比不过我们这种未成年人的。

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因人而异

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