运动缺氧怎么办

缺氧有两种情况，有可能是因为你运动时所族核处的位置不好，氧气浓度不高，或者室内封闭；也有可能是因为你体质的原因，若是兆升掘前者，那不笑缺用我说，你也知道该怎么做，至于后者，你只需去寻些可以增强大脑活性，吸氧能力的运动来锻炼，一步一步增强。
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降低强度，再逐渐加大强度。一级一级适应。