保持一个月吃素是什么体验?

人体需要各种维吵丛生素，只吃素枝纳类的猛碰没菜人体会吸收不够养分导致精神不振甚至会带有低血糖、头晕等症状。可以适量补充各种维生素（各种水果），碳水化合物（饭类、甘蔗），鸡蛋（鸡蛋也属于素）来补充营养。