我马上就要中考了，心情非常非常烦躁，总是乱发脾气。这该怎么办？求求大家帮帮我，想死的心都有了…

---

去外面走走，听听轻柔的音乐，放松一下自己

---

想发脾气的时候告诉自己要安静，深吸里口气，慢慢平复了

---

中考,今年有,明年有,后年有,年年都有，，，有什么紧张的？怕啥？

---

出去玩玩放松身心，别紧张嘛

---

晚上睡觉前 好好反省一下 把心静下来

---

我也马上就要中考了。

---