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为什么我第一天打篮球精神特别好然后第二天一起来打球做运动什么 就没精神使不上力气感觉身体很软的感觉
第一:缺乏持续性体能训练。第二:注意午睡。
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运动员很多都非常注重销贺唤午睡的,午睡一小时可亏凯以拍老让竞技状态大幅度提升而且不容易疲劳。
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