我本来挺白的，但是因为晒的太厉害，现在的肤色和以前有很大的差异，腿和胳膊的颜色也很不一样，，胳膊很黑很黑了。然后又洗海水澡，真是雪上加霜，，我该怎么办，才能再让皮肤和以前一样呢？？
皮肤被晒黑能变回原来的颜色。
美白方法：
基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸歼贺清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以氏则派为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也盯模要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
不要经常出门 加上做美白修复面膜 出门的话涂防晒霜 多吃含维生素多的水果，比如猕猴桃，橙子。还有把蜂蜜和黄瓜汁混合涂在脸上，可以很快修复晒伤的皮肤，淡化沉积的黑色素。 1：首先要注意防晒，也许这是句废话了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到阴凉处，多多喝水。 另外：ｖIp▼貴賓提醒您还要注意防晒霜的SPF值最好不要低于20，还有一点就是无论多好的防晒三四个小时都要补一次的，否则就没有效果了。你可以选择好一点的用来擦脸，我个人建议你用ZA的或者是泊美的，防晒值高，而且价位也合适，用起来没有一点感觉，脸色也很好。一般点的（也就是超市里卖的那些）用来擦胳膊和脖子。 晚上的时候，正常的保湿工作当然要做，还有一个简单的小方法就是用西瓜皮擦脸和胳膊，这是最有效的，也是最简单的帮助恢复晒过皮肤的方法，不要以为粘乎乎的，把瓜皮里面的红色瓤用刀削掉，用绿色的部分轻轻擦脸，很清友碰爽的，而且对于日晒斑也有很大的帮助。 2：多喝牛奶和豆制品的食物． 坚持１５天茄猜用黄瓜搅拌的汁来敷脸，有很好的效果． 相信我没错的！ 3:[绝密]～滴～哦！！ 当你洗脸时，在水中滴白醋（大约一可乐瓶盖的量） 坚持坚持再坚持！ 约15天后，效果出奇的好！ 原本我也是试试看的 ，每想到竟有如此大的好处！呵呵！赞！ 4：推荐使用佰草集的新七白系列的效果很好。是纯中药的成份，效果不错哦！ 以上都是自己的经验！希望对您有用！祝你越来越颤告型漂亮哦！