焦虑症的自我治疗法有哪些你好，焦虑症的自我治疗是针对轻度焦虑症患者颇有疗效的一种方式

你好，焦虑症的自我治疗是针对轻度焦虑症患者颇有疗效的一种方式。但是对于重度焦虑症患者而言，焦虑症的自我治疗只能起到辅助的作用，并不能根除焦虑症。另外自我治疗虽然从基础可以帮助患者减轻焦虑情绪，但是由于患者自身原因，一般很难达到理想效果。

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