平花的，下台阶要怎么练啊？有没有视频教学啊？谢啦
是压着台阶往下滑的，我看网上视频有倒着滑下来的，但看不清怎么滑啊
轮滑下楼梯
分前溜下梯与后溜下梯.。
1.一定要像溜平地一样的把它溜过去，两脚前后张开，重心在两脚中间。
前溜的话一般大概是三、四轮有碰到楼梯，重心放脚后跟，可是在二脚中间，记得要蹲低，脚要前后开。
2.初学者从1.2.阶开始 阶梯越宽越好（也不能太夸张） 30、45、60、75度练上去，要注意速度要快一点，不然就卡住了。
a) 前溜： 先加速到适当的速度，快到楼梯时呈高跪姿，身体挺直，不要往前或往后倾，顺势溜下。膝盖微蹲，两脚前后分开约脚尖对脚跟先要倾斜约45度角下去，保持一定的速度 膝盖要放轻松，两脚的距离要纳稿漏保持一定，先从一阶开始，然后两阶、三阶、四阶，有机会再把角度修正，60度...75度 没有把握不要轻易尝试90度，要注意膝盖的柔软，以免造成洞烂运动伤害，初学一定要配带护具
b) 后溜：先把后溜练熟练，一般说来后溜下比前溜下更稳，记得一定要配 带护具。加速到适当速度，快到楼梯时转成后溜，脚一前一后呈弓箭步，顺势溜敬握下.重心放在后脚，最重要的是要克服恐惧感，重点是脚要撑住，不要一到楼梯脚的姿势就变形脚要打稳，无论发生什么状况都不可以合并双脚。不要往前或往后顷. c）蟹步：首先掌握好蟹步的基本动作，在下台阶的过程中要保持好中心放在两脚的中间，身体向后坐，双手平行张开.
轮滑下台阶有一定的危险性，最好带上拆蔽耐护具练习建议你练习倒滑，正滑重心不好掌握，而且正滑
心理压力比倒滑大。早期练习时最好找一些，3~4个台阶，台阶面较长的阶梯练习。找感觉，广场什么的，应该都有并仿这类阶梯两脚一前一后，保持平行，开始时要有一定初速度，太慢旅春平衡不好找，脚尖点地。
双腿蹦还是一只一只下啊，如春灶果双腿蹦就在快要到台阶钱稍微跳起一下，注意，稍微跳起，让下去的时候有一种滑下去走斜坡的感觉。一只一只下可以横着下，这是最简单的，就是站在台阶上（没有速度,如果熟练了可以边走边下）在就是往前跳下，跳下一般是一只脚在前一只脚在后，正着话的时候在前面的那只脚先起，后面的脚跟上，倒着的话就后面的脚先起，前面的脚跟（注意，都是稍微起圆森铅跳,稍微）如果十分熟练了还可以跳着360或180，不要急于求成，慢慢练。卡倒没关系，重要的是你橘好卡倒后要再起来接着练，不要怕就行了。呵呵 ,说的比较简单，你们那没有厉害的人吗，让他们教你就好了。
单独的下梯子把脚的八字步撇大一点，鞋子和台阶角度向平行靠近，像平时走路一样下梯子。
如果是倒滑或正滑 滑下 下梯子先练习1-2梯的，台阶不要太高、台阶长纳仿点的~~消除心理障碍，再加台阶练习。
下台阶的时候身子蹲低点，下梯子后面那只脚起主要支撑作用，前面那只脚起掌握方向。把脚硬起不要随台阶的或漏抖衫茄烂动而跳动，练习的时候主要带上头盔等护具。
FSK下台阶，有一定危险的，最好带上护具练习
建议你练习倒滑，正滑重心不好掌握，而且正滑心理压力大
倒滑，早期练习时最好找一些，3~4个台阶，台阶渣游面袭梁差较长的阶梯练习。找感觉，广场什么的，应该都有这类阶梯
两脚一前一后，保持平行，开始时要有一定初速度，太慢平衡不好找，脚尖点地。
贴了一个视拍皮频~