我现在25岁（女生），从去年9月份开始接触
武术，练的是竞赛套路中的长拳的基本功，因为是业余，基本上是隔一天练习，时间也不长，每次2小时左右，因为年纪比较大可能柔韧性比较差，中间腿也韧带受伤之类的，不过现在基本上基本动作和几套简单的套路都会了，有几个问题想请教下练习长拳的前辈。
1、我看到长拳套路基本上只有小孩子练习，很少见年纪大的人练，请问我现在还能练多久，如果一直像现在这样坚持的话。
2、为什么看到大家讨论武术很少谈到长拳还有套路呢？是不是它在武术中的地位很低微还是很少有人去练。
3、我接下来想练器械，请问哪个器械比较容易练？还有我这样的状态是不是已经适合练器械了？
想练多久由你决定 武术这东西老少皆能练 我也是练长拳的从高中开始练的 当时我也觉得年纪大了 但我一直坚持 不到一年时间 我韧带都拉开了 劈叉 下腰都行 所以我深刻感受到任何时候连都不迟 只要你愿意坚持 付出的努力比别人多一些罢了何况你是女的，韧带一般比我们男生好 不过我建议你最好每天空余时陵神粗间都用来拉韧带 例如睡觉前 或刚起床 最好每天早上拉韧带 我以前就是这样的
另外 力量训练也是不可忽视的 否则很多腾空动作 像腾空飞脚 旋子 测控翻 都是需要腿部力量基础的 长拳是炮捶、红拳等拳类的总称 在套路中有很重要的地位 至于器械 我建议你练双节棍 因为它比较容易学 一般一两个月就能练的有模有样了 如果你想学传统器械 我建议你练刀 我个人觉得比棍 枪等好练 但我建议你先练好长拳 因为一切传统武术尺镇器械都是有扎实的武术功底才能练好 如果你长拳练好了 学任何器械都是很容易的 或者我建议你只一心瞎行一意练好长拳因为长拳不是一朝一夕能练好的我练了四五年了 还是没完全练好 这段时间 我一直在练习旋风脚720接叉和旋子720接叉 但很少成功 练好长拳不是一两天的事 。好好练吧！只要你坚持，一定会练好的。祝你成功!
中国武术国家政策基本上分两条路走，一条是实战，以散打为代表，另一种是你练习的长拳，是以奥运竞技，
健身，表演为目标，所以请不懂行情的不要再拿竞技套路来说事了，它的任务就是表演，
体育，表现格斗的含意； 要实战找散打，
现在你说的长拳是在查拳，华拳少林拳等北方拳种的一个综合体，是院校学者按西方竞技体育结合中国武术的创编的拳种，之所以在中国武术庞杂的拳种选取长拳作为推广的项目，一是这种拳要求头正，挺胸，立腰。。。。符合人体进化，二是练长拳后改练其它拳种很容易。三是它的观赏性很强。它的普及大都在学校，所以很多教练都选择长拳作为少儿打基础的拳种。
关于器械要看你的悟性和练习的目的是什么；如果是健身当然从棍术入门，棍是百兵之祖，学好它就一通百通了，很多兵器全是长型对吧？如果是竞技比赛；你要分析你的参赛类型；像国家级锦标赛，你这个年龄要走傍门，和专业队没法比，练一些传统拳；如果是大学生运动会，
中医大学运动会，你要教练分析各项目参于的人数，比如剑术是很难练的一种技术，没有一年没‘弯链味道’一般来说柔韧好，协调好的人练枪剑较好，力量型运动员练埋销孙棍刀较好，
最后说斗指点；你这年龄理解长拳规律，内涵，吃透竞技规则，发挥自己的长处非常重要，不像小朋友有的是时间磨练， 哈哈！有没加点分呀！
这此迅个问题真的很难回答，只能说你还没有练进去吧，要么自己慢慢悟，要么换个会给你拆招的老师
初级长拳由于改动较少，动作庆扒弊简单，相对的比某誉族些高难竞赛套路就精华的多，别说那简单，你知道每个动作的具体用法和解法了？
你要加强练习