最好是 在学校也可以做的运动
我也没学什么技术 交我下怎么把腿练 的硬些厉害些就可以。
李小龙电影里 有招用腿的 叫什么？ 就是 用一只脚做支撑点 然后旋转 另一只脚 转过来 踢到对方 一般我看都是踢别人脸的？？我试了下 右前试还可以 左就不行了 而且我还1只叫站不稳请问怎么灵活使用这招？
不要尝试敲打腿骨！那样对身体的伤害不仅仅是疼痛！泰拳的腿确实困橘亩硬那是长年累月练出来的，使腿部骨质增生！而且像泰拳选手的寿命汪森不长！
练力量就伍棚不说了
练灵活度的话尝试练抬拳道很有效 像我的队友就是练抬拳道出身的
他的腿就很厉害
走马步！
追求外家
武术的强化效果，不外是在快准狠上下工备或夫，或者解释为：提高行为的灵敏度，提高对技击知识的掌握缺链程度，伏滚孙以及应战时的
心理素质，不外如此
补钙/
你搞个木人桩 练练入桩 对手脚都有好出 试试踢木桩 滋味很不错呢！ 如果怕受伤 那就不要练了
千遍自然熟,万遍自然精~~ 我相信你 ‘加油～！！