我经常打篮球，但是脚后跟经常很疼，是用力的时候疼，怎么回事呀？

我经历过核孙卜朋友，你打球是不是穿的硬底的鞋？！爱篮球很好，但是要保护自己啊！打球要穿球鞋，不能穿硬底！还有落地要脚尖先占地啊！建议你忍几天吧！最好走路脚跟不占地。用热水泡哦。还有用酒擦擦也有效果！穿鞋子要穿软的最重要。我的脚跟凯明也疼过的！自己改穗注意注意很快就会好的…祝你早日康复！

打篮球之前先把准备活动做充分热身打球的时候重心不要靠后不要用脚跟用力