1、使用的第一喷，站立或者坐立姿势，不要躺着喷，头往下喊厅腊低着，喷到鼻翼内伏蔽的两侧，即鼻孔部分，然后擤一下鼻子，让生理海水流出来，擦掉。
2、头仰30-45度，喷嘴靠近鼻孔前，小孩毋须把喷嘴伸入鼻孔，屏住呼吸，要是孩子用，年龄小，还不会屏住呼吸，头则毋须太仰，然后稍对着鼻孔外侧按喷，不要直直对着鼻孔中间喷，这样孩子会感觉舒适很多。喷好之后，立即捏捏鼻子，让生理海水充分润泽鼻子。
3、将第二步喷进的生理海水擤出，有分泌物要清理干净，反复几次。清理干净后，最后喷一喷进去，不用再擤，有流出来的擦干净，没有则不用管。
8月内婴幼儿使用时，妈妈手法须知：先把宝宝抱直，不要躺着喷。大拇指郑滑按住喷头，食指缠绕在喷嘴的正下方，往里收按住喷头，其余三手指紧握瓶身。喷嘴离食指最近面的距离能调控按喷时喷头下沉的高度，这样可以把控喷雾的大小，给小宝喷的妈妈们可以先对着掌心按喷练习下，熟悉了手法，再给孩子喷。
扩展资料：
生理性海水的作用
生理性海水现常用于人体某些部位日常的清洗，如鼻部，口腔等。经常用生理性海水做鼻部黏膜清洗，能够有效的预防流感，减少急性和慢性鼻炎的发病概率，并且对于过敏体质人群来说，经常清洗鼻部能够有效的阻止过敏原经鼻部渠道进人人体而诱发其发病。
生理性海水也具有通鼻作用，由于浓度略高于鼻腔粘膜组织液，鼻腔粘膜会失水变薄便于通气。相对于其他传统通鼻产品，生理性海水兼有杀菌抗病毒抗过敏消炎等作用且通鼻副作用较小。
参考资料来源：百度百科-生理性海水
1、婴儿：将婴儿仰躺迟前在稳定的位置，让头部侧向一边，将喷嘴轻轻插入上侧鼻孔；然后用力按压喷嘴，持续出水至少2秒；撤码指清出喷嘴，使海水在鼻腔内停留数秒；将孩子的头转向另外一侧，再在另外一个鼻孔中重复该动作。最后将孩子扶坐起来，让粘液从鼻孔流出，用干净纸巾擦净。
注意：如果婴儿的头部向后仰时，切勿使用，防止液体流入其它器官。
2、儿童：站在儿童身前，让头侧向一方并将喷嘴插入上方一侧的鼻孔。然后按下喷嘴至底部并停留2秒钟。将头侧向另一方，另一只鼻孔按照相同的方法逗迹操作。最后将流出液体擦净。
3、成人：打开保护盖，头稍往后仰，将喷嘴对准前鼻孔轻按即可，冲洗后将流出液体擦净。