为什么炼完普拉提会有想吐得感觉？普拉提你的体力一定不是很好的那种而且在运动过程中总是勉强自己

普拉提
你的体力一定不是很好的那种
而且在运动过程中总是勉强自己完成
普拉提
强调的是完成动作的过程而非最终的动作质量
在练习过程中呼吸很关键
正确的呼吸能很好的帮助你提高肺活量
每次练习循序渐进坚持一礼拜
一定会有进步的

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我也练习着呢。狠累哦。
中间没吃东西，你体内消耗过大。引起肠胃不适应。导致胃酸分泌。
所以练这个。最好在6点多吃点东西。我推荐你吃燕麦哦。

容易饱、

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