急！！！我明天体育考试,我想问几个问题。

跑步时小腹有时会痛,这是怎么回事?我该怎么对付这种情况（不能停止跑）？跑得太快，有时会喉咙痛,又该怎么办？葡萄糖距跑步几时喝最好？

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跑步时不要张嘴，否则喉咙肯定会痛

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第1个问题我不太了解。喉咙痛是因为你吸入了过多陪伏的空气，注意把舌头立起来，山皮这样会好一点。跑步还喝水？又不是马拉松，越喝越累。芦唯携

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跑前喝点盐水 跑步时注意放松心情，，保持呼吸跟走路差不多就行意思就是呼吸平缓，

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