前天在健身房两个半小时，第二天生龙活虎，啥事没有，第三天完蛋了，浑身疼，这是怎么了？

是不是身体没有反应过来？

肌肉疲劳粗纳点比较长所以第三天才有反应。

譬如同时昌凳橘吃了不干净食物有的当时反应有的过一段时间才有反应耐团