我每天晚上做200个俯卧撑，但室友说晚上做俯卧撑不好，真的是这样吗？
睡前可以做俯卧撑，但是在做完后，应休息1小时以上，这样更便于入睡。
如果在刚做完俯卧撑就睡，即使躺在床上了，估计也很肢巧难入睡。另外，在剧烈运动后立刻入睡，对身体某陵饥衫些器官确实有影响，人不同于机器，让停即停。因此，在做完俯卧撑以后，应该休息一段时间再睡觉，尺腔让身体各个器官慢慢恢复正常节律，然后再睡觉更为
科学。
200个俯卧撑啊，那你的胸肌必然是卜耐瘪的，耐力强。
睡前两小销弊芦时完成就没多大影响，不然兴奋度太高难以入睡。
就算勉强睡着了因为肌肉大量充血其他部分的亏带供血会不足，睡眠质量差不说对身体也不好。
睡前3小时内不要做任何激烈运动，影响睡眠质量，因为肌肉恢复时间和睡眠时间重叠了
健康、男人、俯卧戚汪撑、睡前、好处，纳隐男人在睡前半小时，坚持做俯卧撑，或许3件好事会悄悄降临洞仔厅。