打羽毛球可以减肥吗？手会不会长肌肉？

减肥很有效...当然要跑动了.要想键散打好的话.要锻键侍炼上肢稿亮氏力量...如果仅为了减肥运动的话没什么问题...

会啊`! 不过减肥效果相当好`! 你每次打完做一做肌肉拉伸运动就行~! 拉伸做好了有助于减肥~!