腾空外摆莲540度接雀地龙

腾空外摆莲540度接雀地龙怎么练？？？
给我提供个教学视频

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建茄伏议到专业队去请教下，这个东西一来难说清楚，二来需要根据你的实际情况。以免受伤。当然条件不允掘纳厅许靠自己学也不是完判隐全不可能！

视频如下：http://v.youku.com/v_show/id_XMTA2ODQ0NDg=.html

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